40代からのダイエット、間違った努力で「痩せにくい身体」を作っていませんか？

“自分らしい美しさ”を育てる 三重県伊勢市のプライベートサロンSoi Belle（ソワベル）の松葉です。

今までの色々なダイエットを試したけど結果が出なかった。。。

そんな経験ありませんか？

私も色々なダイエットをしてきました。

断食、◯◯だけダイエット、加圧トレーニング、ジム、糖質制限、カロリー計算など。

痩せる食材はこれ、とテレビでやっていたらすぐ買いに行くけど効果は…「？」

とにかく体重落とすために食べないこともやるけどすぐリバウンド…

好きでもない運動をやってみようと入会しても、やっぱり無理で続かない…

とにかく楽して痩せたい、すぐ痩せたい理由からいろんなことに手を出していました。

そうなるとどうなるか？

ちょっと痩せてはリバウンドの繰り返し。

20代の頃はこれをやったら痩せられた、という経験があるので今も同じようにやってみる。

「あれ？」あんまり変わらない。

結果どうなるかというと、「痩せにくい身体」が完成します。

まさに私です😭

でも、これは方法が悪いではなく

間違った方向へ頑張っていただけなんです。

断食やファスティングもただ食べなければいい訳ではなく、前後に摂る準備食や回復食が大切です。

運動はもちろん有効的ですが、運動が苦手で好きじゃない人がやればそれはもう苦行です。笑

ストレスも溜まり続きません。

食事も必要な栄養素をしっかり摂らないと溜め込み、燃やしたい脂肪は燃えないし、筋肉は落ち代謝は下がります。

どの方法もやり方やその人に合う合わないを判断しないといけません。

でも、実際自分はどうなのか？を判断をするのは難しいです😢

そんなとき、私を頼ってください！

自分自身の経験と、10年間いろんな方のタイプを見てきたからこそわかる事があります。

今のあなたの身体に本当に必要なケアを一緒に探していきましょう。

まずは一度Soi Belleで今のあなたの身体の状態をお聞かせください。

一緒に無理のない心地よい体質改善を始めましょう。（私も絶賛ダイエット中なので仲間が欲しい）

綺麗になりたい女性を全力で応援します！！